秋の夜長の睡眠導入か、お仕事、読書のBGMにおすすめ

秋の夜長は、ついつい読書なんかで夜更かししがちです。。
お陰で、日中は、時折睡魔が襲ったりするわけなんですが。。。（＾＾；）

ちゃんと熟睡できれば、短時間でもスッキリすることは何らかの本なり、学説なりで聞いた事があります。
では、熟睡するにはどうすれば？？
入浴して軽くストレッチでもした後、程よい疲労感から、スゥーっと睡眠に入れるのがベストかもしれませんし、少量のアルコールもいいでしょうね。（過飲は、逆に目覚めても不眠感が残ります）

そんな熟睡にあなたを誘ってくれるものに、こんなWebサービスがありました。
耳障り良い、音と自然音を自分の好みでミックスして、延々と流してくれるのです。
音源は小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、雨の音、焚き火（パチパチ弾ける薪の音）、かもめ、波音
雷鳴、ウインドーチャイム、フルート・・・・などなどが用意されていますよ。
それぞれの音をヴォリューム調整して、パンニング設定したら、心地よい音が流れ出します。
睡眠導入に使うもよし、読書のBGMでもいいかもしれませんね。
音が強いと、そちらに意識が傾いて、本来の事が出来なくなりますが、その点このツールが醸し出す音はあなたの集中したいことを邪魔しません。

Relaxing music, sleep-aids, anxiety reduction, relaxation tools

私は、気に入りましたっ！！