記憶力が最近、衰えてきた・・・そんなときに実践するってどうよ

もう八月ですっ！！暑さも盛り・・・ばてずに頑張れるように精神面の鍛錬怠らぬように（￣ー+￣）ニッ！

さて本日の話題
ある程度の年齢を過ぎると、記憶の断片が失われ、カスレてしまうものだ。

日常の会話の中でも「アレ、コレ、ソレ」と話すことが多くなり、モノの名前がでてこなかったりと身に覚えがありませんか？

そんな傾向が出始めたら、いや、まだでていなくても実践してみてはいかがだろうか？

・紙に自分で書く
・定期的に読み返す
・呼吸して酸素を取り入れる
・今考えていることをとにかく書き出す
・マルチタスクにしない
・既に知っていることと関連づける
・小さく分けて記憶する
・子ども時代にさかのぼる

ざっと、上記の８つ、詳細は下記のアドレスからどうぞ

あなたの記憶力を最大まで引き上げる8つの方法 - GIGAZINE